מתקשה להתמיד במסגרת כושר ולהגיע לתוצאות?הטעות הנפוצה ביותר של אנשים שמנסים להיכנס לשגרת כושר היא שהם מתחילים, מתייאשים מהר ואז מניחים הנחות שגויות לגבי עצמם:
התסריט הזה מוכר לך? מתסכל אותך להתחיל תהליך ושוב להפסיק אותו באמצע?זה בכלל לא באשמתך!כנראה שפשוט עוד לא מצאת מקום שיגרום לך באמת לרצות להגיע לאימון ולהתלהב ממנו!